Режим труда [30], [31]. При неправильно организованном режиме труда все органы человека работают со значительной перегрузкой, в результате чего появляются пороки и расширение сердца, нарушение функций нервной системы, возникают тяжелые заболевания, трудно поддающиеся лечению.
Для предупреждения таких болезней необходимо уменьшить общее напряжение
работающего за счет механизации и автоматизации производственных процессов, ограничения величин затрачиваемых усилий, выбора физиологически правильного ритма работы, введения микроперерывов для отдыха.
Необходимо также проводить в нерабочее время общие физические тренировки для укрепления сердечно-сосудистой, мышечной и других систем и специальные тренировки работающих для выработки или усвоения ими наиболее правильных и менее утомительных приемов работы. Организовать показ наиболее правильных приемов работы, выработанных новаторами производства.
В механических и сборочных цехах работающие находятся длительное время в положении стоя (станочники, слесари и др.) или в положении сидя (контролеры, сборщики мелких приборов и др.).
Длительная работа стоя вызывает дополнительное утомление, затруднение кровообращения (в особенности мозга — притупление реакции), расширение вен ног, искривление позвоночника и др.
Для предупреждения этих заболеваний необходимо стремиться в переводу рабочих
от работы стоя к работе сидя в правильном положении. В качестве временной меры можно рекомендовать кратковременные отдыхи сидя, для чего целесообразно оснащать станки и другие машины откидными сиденьями или выдавать на рабочие места табуретки.
Длительная работа сидя в неправильном положении, также как и работа стоя, вызывает дополнительное утомление, искривление позвоночника, затруднение кровообращения, нарушения работы кишечника, некоторые общие внутренние и женские заболевания.
Эти заболевания легко можно предупредить, обеспечив работающих специальными стульями, изготовленными правильно с гигиенической точки зрения.
Сиденье такого стула должно быть сделано из материала с малой теплопроводностью (дерева). Стулья должны иметь возможность регулировки высоты, поворотов и наклонов сиденья. Разгрузка спины, локтей и ног должна быть обеспечена за счет применения регулируемой опоры в области поясничных позвонков, за счет подлокотников и регулируемой по высоте подставки для ног.